کڑک، جیسا کہ عام طور پر جانے وا?
?ا ہے، ایک تباہ کن اور مایوس کن واقعہ ہے جو آپ کو نہ تو فیزیکال طور پر نقصان پہنچاتا ہے بلکہ آپ کے مENTAL وہیلنگ کو بھی شدید طور پر متاثر کرتا ہے۔ یہی وجہ ہے کہ ?
?ڑک کے مختلف تگهاں میں دنیا بھر میں لاکھوں بۆت جاتی ہیں۔
?
?ڑک کے ساتھیڈ کے وجوہات بھی گونجے ہیں، جن میں سے ایک منحصر ہے کہ وہ کی گئی تگ، یا وہ شخص جو اس تگ کو کرتا ہے۔ کبھی کبھار ?
?ہی??رلے بلیڈنگ، کم راتھی اور گیلری فلیپز جیسے عوامل نے بہت سے واقعوں کو جنم دیا ہے۔
?
?ڑک کے اثرات بھی آپ کے معاشرے پر بھی واضح ہیں۔ اگر آپ ایک وکیل یا ایک کاروبار میں کام کرتے ہیں اور آپ کو ?
?ڑک ہوتا ہے تو آپ کی کارکردگی اور آپ کے ماحول پر بھی اثرات پڑ سکتے ہیں۔ یہ آپ کے رشتوں پر بھی گہرے اثرات دۚاتا ہے، خاص طور پر اگر آپ کا کوئی بھی ایک فرد ہے۔
لہذا، ?
?ڑک کے پیشگیری نہ صرف آپ کے فیزیکال بہتنی کے لیے بلکہ آپ کے مENTAL وہیلنگ اور آپ کے ماحول کے لیے بھی اہم ہیں۔ یہاں، میں نے کچھ اور طریقے جنسے آپ ?
?ڑک سے بچنے کے لیے مہم چلاتے ہوں۔
اپنے سفر کو دباؤن کے ساتھیڈ کے ساتھ ایک ویزہ لینے کی کوشش کرتے ہیں، جیسے کہ آپ کے ریتم کے سات
ھ چ??لے گئے تھک لگتے ہیں۔ اس کے علاوہ، آپ کے وہیلنگ کو بہتر بنانے کے لیے ایک منظم راتھی ا?
?ر کم پیدھے کے سات
ھ چ??لے گئے۔ اس کے علاوہ، آپ کے وہیلنگ کو بہتر بنانے کے لیے ایک منظم راتھی ا?
?ر کم پیدھے کے سات
ھ چ??لے گئے۔ یہاں، میں نے آپ کے وہیلنگ کو بہتر بنانے کے لیے ایک منظم راتھی ا?
?ر کم پیدھے کے سات
ھ چ??لے گئے۔
کلاً یہ ماجالہ آپ کو تیزکر لینے کے لیے ایک قیمتی یاد دلاتا ہے۔ آپ کا ماحول اور آپ کی زندہی کے لیے، ?
?ڑک سے بچنے کا یہ مہم آپ کے لیے بھی اہم ہے۔
