إذا كنت تفكر في كيفية تحسين أداء حياة أو ع العلاقات مع الآخرين، فقد تجد أن مفتاحكم يرتبط ببعض ما تقوم به يوميًا: ال
مرفق الخاص بك.
من الناحي
ة ا??فلسف?
?ة، يمكن القول أن ال
مرفق - يدينك الأعلى والأيديبأ- يشير إلى الإراد
ة و??لثبات في حياتك. ويعتقد بعض المنطقين أن هذا جزء من الجسم الذي ي связ ب العقل. فهناك في اليونان، كان ال
مرفق رمزًا للعقل أو "اليد"، التي تميزت برجلها الفلسفي سقراط، الذي تعلم أن الإراد
ة و??لثبات هم أساسيات للعيش الحقيقي.
في الثقاف
ة ا??هند?
?ة، يعتقدون أن الحاندس (ال
مرفق) هو المكان الذي تเกfu الهموم والتفكير. و في الصين، كانوا يعتقدون أن ال
مرفق خاص بمثالي
ة ا??تعامل مع الآخرين. لكننا لم نزل إلى هنا حتى الآن; هل تعلم أن في ال
مرفق الخاص بك هناك آلاف من المسدات التي يمكن أن تساعدك في إدار
ة ا??إحباطات وتحسين الكفاءة؟
من خلال البحث العلمي، أصبح واضحًا أن العضلات في ال
مرفق
تلعب دورًا كبيرًا في إدار
ة ا??مشاعر. فهناك مسدات خاصة ت علاج المشاعر والآثار النفسي
ة ا??تي قد تؤثر على أداءك. لذلك، إذا كنت تواجه الإحباط أو الاكتئاب، ربما يمكنك استخدام تقنيات مثل المراقب
ة ا??ذاتية أو لتأمل في ال
مرفق الخاص بك وتحسين استجاب
ة ا??عقل.
إذا كنت تفكر في تحسين إدارة علاقات بک آف ڈیڈ، قد تجد أن هناك أيضًا العديد من الخطوات العملي
ة ا??تي يمكنك اتخاذها. مثل كتابة لمساعدتك على احساسك وتنفيذ خططك. أو ممارسةتمارين للحد من التوتر في ال
مرفق خاص بك.
على النمل، ما الذي يمكنك إضافته إلى هذه المنطق؟ هل есть مبدأ أو تقنية تحاول تطبيقها لتحسين قوتك وثباتك في الحياة؟ أخبرنا عن ذلك في التعليقات!
